并且，就算我们看到了小三的真容，知道了她的住所，我们难道要上去揍她一顿？

这样，我们就能解气？老公出轨、婚姻中的裂痕便能自动修复？因此，听完朱慧的讲述后，我便建议她立马撤掉全部的跟踪器，停止指责丈夫。

情绪不稳的人，你跟他说什么都没有用，左耳进右耳出。

因此，我首先做的就是安抚她的情绪，引导她回忆说出内心深层次的问题。

大量的研究表明，近9/10的心理是潜藏的，1/10的心理是运行着我们每日的现实生活。

当心理危机发生时，仅仅依靠这一小部分的想法是不够的，往往要通过分析那些潜藏的部分才能获得答案。

朱慧是70年代出生的，她的父亲早年下乡知青，与乡下的母亲相恋并生了她，后来父亲回城，母亲因为户口问题只能留在乡下。

因此，早年时，朱慧便感受到这种亲人的分离痛苦，童年的创伤让她对婚姻一直有种不安全感。

婚后不久，贺峰就被发现和下属搞外遇，他答应会好好处理，但最后还是朱慧出面解雇了那个员工。

而因为这件事，老公觉得在员工们面前失了面子，两人关系一度闹得很僵，朱慧因此也有了心理阴影。

这次，当老公坦白小三和私生子的事情时，朱慧童年创伤带来的不安全感和老公早年出轨的心理阴影便同时浮现，她潜意识里把以前和现在发生的事件感受叠加起来，才导致了现今情绪的异常激动和强烈。

因此，我告诉她：

你内心早年的这些事件和感受已经是过去了，现在这些东西累积在你的心里，一遇到触碰点其携带的情绪便冒出来，让你分不清过去和现在，这些潜在心理的投射混淆你的感受，阻碍你的改变和提升。

对于自身的情绪，每个人都会有觉察力，只是觉察的力度不同。

过去的事件带来的情绪，我们需要与眼前的事件、感受识别开来，我们不与之对抗，而是要去接受它，并明确这已经是过去了的。

眼前的事情所带来的情绪实际是起着提示的作用，提示我们未来有不好的事情会发生，因此我们需要去积极处理。

我跟朱慧说 “眼前的事情，你不已经找到了我们了吗？我们正在制定方案，努力解决问题，因此，你的焦虑情绪已达到了它的提示作用。现在，我们就要转化到积极的情绪上，进行积极的建设。”

我将她的日程安排得充实丰富，几点到几点是锻炼身体，几点到几点是看书，几点到几点是学习课程等等。

心理活动改变心理状态，情绪和行为是相互影响的，当你开始做各种积极的行动时，积极情绪也会源源不断地产生，也会优化我们行动的效果。

感情是脑细胞产生的化学活动，爱却从心而来，是一种修行，甚至可以说是修行的结果，而非一般生理反应。

爱是这个世界上最真实的修行方式，你透过老公对自已的心理行为的反应，同时也看到自己投射了什么，便在某种程度上反映了你到底是个什么人。

我让朱慧做了婚姻的量表测试，从六个维度对其婚姻状况作出科学的诊断，看到其婚姻危机的症结所在。朱慧的测试结果显示，她和老公的婚姻里，六个维度都存在问题。

第一维度，支配维度。

健康的夫妻在服从支配维度上应是有商有量的，而他们双方都想支配对方。

朱慧在事业上并没有太大干涉，但在生活中由于安全感的缺失，她就会想要去支配老公的生活，可老公又不可能会让她支配，两个人便发生矛盾。

第二维度，需求满足维度。

夫妻双方应是互相满足对方的需求，并且妻子还应具有一个情人的价值。

朱慧有两个孩子，她的心思基本上都放在小孩身上，忽视了老公的情感需求，她同时又想支配老公，这显然就是有冲突的。

而老公的心思都放在了生意上，对她也是陪伴、关心不够。因此，两人的需求满足维度也是有失衡的。

第三维度，敏感性维度。

敏感性是指双方对彼此需求的敏感度，夫妻两人都是对配偶的需求的敏感性不高的，互相不甚体会对方的需求是什么、感受是什么，否则在需求满足维度中就不会有那么多的问题。

第四维度，明了心情维度。

不管是什么场合，对方心情如何，朱慧常常是由着自己的性子来，指责、质问对方。

同样的，老公也是不理解她焦虑、神经兮兮的心情和举动。两人在这一维度也是不够的。

第五维度，边界维度。

夫妻关系也是有边界的，不能太亲密，也不能太陌生，亲密过头，总是黏着对方，对方也会有压力。

而她很多时候都会想要控制老公的生活，尤其发现老公出轨后，朱慧更是对方去到哪就盯到哪，老公对此就会感到非常反感，对她也就更疏远些。

第六维度，关注关系维度。

这是指对双方关系的关注程度，尤其是当关系出现问题时，双方应该就这段关系出现的问题进行沟通。

显然朱慧的关注关系的程度远高于老公，老公认为她在家有吃有喝的，便是关系和谐了，不用投入精力关注它。

通过六个维度的科学剖析和对比，她看到了这段婚姻存在的问题，承认了自己的不足之处，她变得更谦卑，执行的动力也更强。

人都是在变化的，身体、思想、容貌、健康、事业、金钱都在变化，人的心理也在不断发生改变。

在婚姻存续期间，我们都需要不断更新，切忌固步自封，如果你没有进步，那你肯定就逃不掉七年之痒、中年危机。

因此，在往后的指导中，我教导朱慧婚姻相处和沟通之道，让她明白婚姻是什么，婚姻的爱又是怎么一回事，婚姻有哪些原则需要遵守等等。

朱慧和老公的交流总是充满指责和质问，这样的沟通不仅没有解决任何问题，而且还伤害了双方的感情。

沟通的核心是自我曝光，自我曝光的过程包括一方愿意进行自我曝光，一方愿意接受对方自我曝光的内容，并包含这一双方互动曝光的过程。

每一个自我曝光的过程都会因双方的参与度和彼此关系程度的不同而不同。

也就是说有效的沟通应该是对方有很好的回应，你要学着体会对方的感受，再结合自己的感受想法进行表达。

为此，还特别对朱慧进行了情商测试，安全感测试，性格人格测试，测试结果：情商58分，安全感34分，人格为感觉型、性格红色。

老师专门结合朱慧的实际情况，对她进行情感课程辅导并作同步训练。

包括：婚姻关系的七项正面建设、婚姻沟通两原则、婚姻沟通四个条件、婚姻沟通三大技巧、婚姻冲突的四个解决办法（接纳、利用、超越、改变）、应对丈夫审美疲劳的三个方法、如何提高女性性感力、幸福婚姻修复的八大步骤。

指导期间，老公说去东城出差，结果回来后，朱慧发现其车上的加油票是西城的，她立马打电话给老公，质问他是否又去看小三，指责他欺骗她等等。

事后，我严厉地批评了她：

“如果每次都进行这种无效沟通，这样有什么用呢，最后真正解决了什么问题？只会让双方关系恶化。

过去老公是做错了，但那也是他的亲生儿子，你让他抛弃或断绝关系是不现实的，他去探望儿子是无可厚非。

你可以表达自己的感受，但你也要结合对方的感受来表达。如果你只顾着自己的感受，说出来的话就只剩下指责；如果你只顾着对方的感受，那就是讨好。

无论是指责，还是讨好，都不能解决问题。

要按老师教的三段式沟通来进行，这样才能达到正向的效果。”

事件发生后，朱慧开始改变从前的沟通模式，比如，老公下班回家，她不再第一时间质问他去了哪里，而是觉察对方的心情，关心老公，和老公说说两个孩子的生活趣事、学习等，但绝口不提小三和私生子的事。

两人开始建立一些良好的互动，朱慧学习之后的内在外在的改变也让老公感受到家里的温暖和她的爱意，关系有所缓和，感情也有所修复。

同时，我还让她平衡子女、丈夫、自身的关注度。

我们这辈子一定要有很多支点，你就靠一个支点的话，会活得不够好，或者会活得摇摇欲坠，夫妻、子女、朋友圈、工作、爱好等都是支点。

学会在这五个方面做到平衡。另外，关注那些可以解决的问题，而不是总盯着那些两人目前仍有分歧的事情来争吵。

当你自己调整好，懂得怎么去跟对方相处，满足对方的需求时，他也开始会在乎你的感受，你说的话也愿意听了，这种情况下，两个人就可以商讨小三和私生子的问题了。

为此，我设计了一份解决方案给她，让她在适当的时候跟贺峰提出来。

方案平衡安排了朱慧、小三和私生子的权益。

包括：丈夫每晚必须回家过夜，丈夫可每月两次探视私生子，但不能再小三家过夜；丈夫的银行流水要让妻子过目，5千以上的开支必须说明原因；每年支付5万给私生子及小三作为生活费；丈夫须配合尽量促使小三再找对象；妻子不能再找小三麻烦，不能干扰私生子的健康成长等。

在饭桌上，贺峰听完朱慧的这套方案后，沉思了好一会儿后表示“再说吧”。

我让朱慧给对方一点时间，他也是需要和小三那边进行沟通的。

另外，我也让她传达出方案是可以商量的意思，毕竟我们也可能会有考虑不周的方面。

同时，个人建设、婚姻的经营都是长期需要做的，劝解小三的工作也只能由老公去做，我们不便也不应插手干涉。

因此，我们要做的是继续坚持个人建设和提升，如提高自己的情商、安全感、沟通能力、 性感力、注重穿衣打扮、增强自身对老公的新鲜感、表达自己对老公的爱慕等。

渐渐地，虽然老公嘴上没有说认可这套方案，但他直接用行动证明了，回家的次数越来越多，以至做到每晚都回家过夜了。

最后，老师安排朱慧与老公进行了最后一次确认，上回所提的解决方案，老公只是在金钱方面做了部分的调整，征得了朱慧的同意，双方达成了共识。

结束指导时，关于私生子的问题，我还特别为朱慧做了一番心态调整。

“从心理学的角度来说，亲子关系可以影响婚姻关系，婚姻关系反过来又会影响亲子关系。

比方说，童年的一些创伤，婚后就会在新的家庭中显现出来，这会给伴侣带来不好的影响，而夫妻关系不和谐，也会影响到子女，如此周复循环。

我们不能选择父母，于你于私生子都是如此。

你的父亲当年回城，你感受到的分离痛苦如今还深深影响着你的日常和婚姻，而这个7岁的小孩，如果你要让他承受完全没有父亲，断了他们的经济来源，那换位思考一下，岂不是太残忍了？”

人同此心，心同此理，经过这么一说，朱慧的心态也更加积极、开阔了。

人类的性感情说到底是一种生物的本能意识，性色是人的本性，任何人的潜意识深处，或多或少都会有对异性的向往与觊觎在作祟，一旦外部和内部条件造成了最具诱惑的“高危情境”，那么人人都有可能会产生婚外恋。

虽然婚外情的存在有其客观性、某种合理性，但婚外情在社会伦理框架内，对社会、家庭、自身的危害性都是很大的。

情人易结难分，家易建而未定幸福，学习婚姻经营之道，保持自我学习的步伐。

世界上美的东西很多，值得我们爱的人也不少，但我们也不能见一个爱一个，更不能尽揽怀中。

因此，让我们用欣赏的态度去看待每一位与自己不期而遇的帅哥美女，善待枕边人，远离婚外恋。

关注幸福里情感，让我们来教你方法和技巧来维护两性关系，让你的爱情变得更加甜蜜。

最后欢迎感情正迷茫的朋友们在后台留言,我们会逐一解答。返回搜狐，查看更多