皮肤晒红是紫外光刺激皮肤后，引起的皮肤急性晒伤反应。皮肤晒红以后，根据轻重程度的不同，个人体质的不同，恢复时间也是不同的。如果是瘢痕体质，恢复时间就会更长。通常情况下，轻度晒伤一般需要2-3天逐渐恢复。较严重者需要1周，甚至1周以上。如果更加严重，则至少需要2周左右。一旦晒伤，需要注意以下几点帮助恢复： 1、补水保湿，及时补充水分，可以加快皮肤新陈代谢，采用补水面膜或者补水喷雾，多喝水等； 2、在晒伤部位涂抹芦荟汁，减轻皮肤发红的现象，舒缓发炎皮肤，防止皮肤晒伤后脱皮；皮肤晒红多久恢复正常 3、为防止皮肤晒红、晒黑，甚至起疱，在夏天紫外线特别强的时候，需避免在上午9点后，下午4点前太阳紫外光特别强时，长时间在日晒环境中逗留； 4、如果出现过敏反应，需要通过治疗，比如选用抗过敏的药物、糖皮激素的药物治疗，促进皮肤恢复。